冬天 猪肉牛肉靠边站 这肉营养全面 搭配萝卜做成蒸菜太鲜嫩了

作者:乐鱼官网推荐发布时间:2021-12-27 23:51

本文摘要:2、将切好的生姜片和葱段都放入碗中备用随后加一点水。 2、将切好的生姜片和葱段都放入碗中备用随后加一点水。 在冬季的时候我们要多吃一点肉类冬天的天气比力严寒所以吃点肉类可以适当抵御严寒。因此在这段时间可以给家人做点鲜味的肉菜晚上用饭的时候配点热乎乎的汤品感受暖身还营养。而我们选择肉类的时候可以不选择猪肉猪肉的脂肪偏多一些对于减脂的朋侪们来说不太合适。 而有的朋侪吃牛肉的话容易引起上火所以做肉菜可以选择鸡肉。鸡肉吃起来不仅营养全面还比力温和这样我们用鸡肉做一道 蒸菜。

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2、将切好的生姜片和葱段都放入碗中备用随后加一点水。

2、将切好的生姜片和葱段都放入碗中备用随后加一点水。

在冬季的时候我们要多吃一点肉类冬天的天气比力严寒所以吃点肉类可以适当抵御严寒。因此在这段时间可以给家人做点鲜味的肉菜晚上用饭的时候配点热乎乎的汤品感受暖身还营养。而我们选择肉类的时候可以不选择猪肉猪肉的脂肪偏多一些对于减脂的朋侪们来说不太合适。

而有的朋侪吃牛肉的话容易引起上火所以做肉菜可以选择鸡肉。鸡肉吃起来不仅营养全面还比力温和这样我们用鸡肉做一道 蒸菜。这样保留了鸡肉原滋原味的营养还吃起来很是鲜嫩适口那么我们来说一下鸡肉的详细做法。

做成蒸菜鲜嫩好吃

【所需的食材】

主材: 鸡胸肉一块、萝卜半根、鸡蛋一个。

辅材:葱段少许、蒜适量、食盐少许、鸡精适量、淀粉一勺、白胡椒粉、香油适量、香菜少许、红椒适量。

【开始做鲜嫩的 蒸鸡肉丸】

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7、我们在内里加上一点白胡椒粉加上胡椒粉之后的味道更好。

6、将鸡蛋清倒入研磨机内里这样做出来的鸡胸肉越发鲜嫩一些。

8、将浸泡好的葱姜水倒入鸡胸肉内里随后我们开始搅拌成鸡胸肉碎泥。

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12、 将鸡胸肉丸子上锅蒸5分钟左右这样鸡胸肉丸子就彻底成熟了。

4、我们在鸡胸肉内里加上一勺的淀粉淀粉能起到凝聚作用这样做出来的鸡胸肉越发成型。

13、我们切点葱丝以及红椒丝这样做出来的鸡胸肉丸子更好吃一些。


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